Conditietraining: Polar RCX3

Naar aanleiding van mijn conditietraining wil ik toch wat meer veiligheid inbouwen. Namelijk trainen op hartslag. Het spreekt voor zich dat wanneer je de belangrijkste spier in je lichaam niet overbelast je het beste zal presteren op termijn. Daarom bestelde ik een Polar RCX3 bij een Coolblue shop (hartslagmetercenter.be ). Ik Lees meer…

Conditietraining: Mountainbike Revival

Dit weekend was het weer zover. De conditietraining moet verder uitgewerkt worden. Ik heb me nog eens gewaagd aan een ritje mountainbike. Samen met schoonbroers en schoonvader hebben we gisteren in het glooiende Dilbeek onszelf uit de naad gereden. Modder, water, slippartijen. Het was allemaal van de partij én dat Lees meer…

Conditietraining

Het was alweer 2 jaar geleden dat ik nog is op een fiets had gezeten. Vroeger ging ik regelmatig fietsen en deed ik zo’n wekelijkse toer van om en bij de 100km (tourfiets). Nu kan ik maximum 30km op de fiets (mountainbike) zitten. Conditie zit helemaal onder 0. Dringend tijd Lees meer…