Ik deed vroeger al wel eens aan Milon. Dat was heel leuk maar lastig te combineren met het drukke leven. Dat was de belangrijkste rede waarom ik destijds ben gestopt. Ondertussen ongeveer twee en een half jaar terug. Open en bloot ook een aantal kilo’s terug. De kilo’s waren recent Lees meer…
Ik gaf jullie al mee dat mijn eerste cirkel in mijn Milon avontuur er helemaal opzit. Ondertussen heb ik al een zestal keer de tweede cirkel gedaan en dat valt mee maar is toch wel zwaar. Vanaf de start weet je maar al te goed dat het zwaar zal worden. Lees meer…
Mid Januari begonnen en nu mijn twintigste maal gaan afzien in de fitness. Ik probeer een tweetal keer te gaan per week maar dat lukt me niet altijd door professionele bezigheden of persoonlijke afspraken. Maar het doel van 20 keer mezelf af te beulen in 3 maand is wel gelukt. Lees meer…
Na 12 keer mezelf af te beulen in de Milon cirkel vond ik het tijd om eens de cijfers te bekijken. Elke keer opnieuw een uitdaging. Maar het lijkt alsof ik mezelf altijd opnieuw op hetzelfde niveau afpeiger. Elke keer opnieuw doet het evenveel pijn. Langs de andere kant ben Lees meer…
Chez nous blijft de sportwoede aanhouden. Ik ben ondertussen aan mijn tiende keer Milon. 2 keer per week is perfect houdbaar en je springt tegen 17u30 binnen en tegen 18u15 sta je al terug op de parking. Zoals ik vorige keer had meegegeven wordt er om de 4 beurten wat Lees meer…
Sinds gisteren staan er 4 beurten Milon op de teller. Tijd om een tussentijdse balans op te maken. We gingen van start op een vrijdag met de eerste sessie. De instellingen werden op mijn maat in de machine gestopt. De eerste cirkel omvat machines waar je 7 keer verschillende spiergroepen Lees meer…
Dat is wat ik ga doen als goed voornemen om de gezondheid wat op te krikken. Het principe is behoorlijk simpel. Er staat een cirkel met allerlei computergestuurde fitnesstoestellen. Deze toestellen geven je feedback hoe je de oefening moet gaan uitvoeren. De cirkel op zich moet je afwerken en dat Lees meer…