Conditietraining

Het was alweer 2 jaar geleden dat ik nog is op een fiets had gezeten. Vroeger ging ik regelmatig fietsen en deed ik zo’n wekelijkse toer van om en bij de 100km (tourfiets). Nu kan ik maximum 30km op de fiets (mountainbike) zitten. Conditie zit helemaal onder 0. Dringend tijd Lees meer…