Na 10kilometer in 1 beweging te kunnen lopen hebben we ons in gang getrokken voor 21kilomoeter in 1 beweging te kunnen lopen. We zijn een 5-tal weken ver en het loopt gesmeerd. Ach, ik zeg nu wel gesmeerd maar eigenlijk heb ik de voorbije weken ook een aantal keer een Lees meer…
Ik schreef op 19 november over mijn ervaringen om in de 5K club te raken. Ofwel 5km kunnen lopen zonder te stoppen. ik had toen al een 6 dagen mijn eerste 5 kilometer gelopen. Nog geen maand later heb ik er 5km bijgedaan. Het doel was om eind December 10 Lees meer…
Vorige week zondag liep ik voor het eerst 5kilometer aan een relatief ok tempo maar zeker niet als een “Speedy Gonzalez”. Ik sta nu aan het begin van 5 weken lopen en dit alweer 3 keer per week. We zijn 9 weken ver en ik ben gestart van 20 minuten Lees meer…