Running: Road To 21K

Na 10kilometer in 1 beweging te kunnen lopen hebben we ons in gang getrokken voor 21kilomoeter in 1 beweging te kunnen lopen. We zijn een 5-tal weken ver en het loopt gesmeerd. Ach, ik zeg nu wel gesmeerd maar eigenlijk heb ik de voorbije weken ook een aantal keer een Lees meer…

Running: 10K club

Ik schreef op 19 november over mijn ervaringen om in de 5K club te raken. Ofwel 5km kunnen lopen zonder te stoppen. ik had toen al een 6 dagen mijn eerste 5 kilometer gelopen. Nog geen maand later heb ik er 5km bijgedaan. Het doel was om eind December 10 Lees meer…

Running: 5K Club

Vorige week zondag liep ik voor het eerst 5kilometer aan een relatief ok tempo maar zeker niet als een “Speedy Gonzalez”. Ik sta nu aan het begin van 5 weken lopen en dit alweer 3 keer per week. We zijn 9 weken ver en ik ben gestart van 20 minuten Lees meer…