Running: Het betere werk

Nog een dikke 2 maand dus. We beginnen aan maand 2 van de trainingen. Deze beloven een heel stuk actiever te worden. Er zal stevig gewerkt worden aan m’n snelheid en de verbetering van de snelheid. Snelheden tussen de 7.5 km en de 10 km per uur zitten nu in Lees meer…

Running: Grafiekjes lopen

Ik loop nu al geruime tijd. Ik loop tegenwoordig weer 3 keer per week en dat is niet altijd even simpel in te plannen maar we duimen dat we het blijven uithouden. Elk moment is goed om te gaan lopen. Gisteren om 21u ‘s avonds, vandaag om 12u ‘s middags. Lees meer…

Running: Nieuw Doel

We zijn weer terug! Na een heleboel dipjes na elkaar en een minimaal aantal loopjes in de tweede helft van vorig jaar heb ik mezelf een nieuw doel gesteld. Ik had het al over de 10 miles in een vorige post. Dat zal hem dus worden… Ik heb deze vorig Lees meer…