Lijstjestijd…

Jullie waren gemiddeld met zo’n 10.000 unieke lezers in 2017! Waarvoor mijn dank! Heel leuk te zien dat een heleboel verhalen steeds opnieuw gelezen worden en dat de nieuwe elke keer opnieuw een berg leeslustigen lokken! Ikzelf heb er een minder druk blogjaar opzitten. Aan de analoge kant van het Lees meer…

Geprikt loopje

Ik schreef vorige week al dat er een lactaattest op het programma stond. Gisteren was dus de dag dat ik de test ging doen.  Maar laat ons eens beginnen met het begin. Een lactaattest wat is dat eigenlijk? Heel kort door de bocht zal het resultaat zijn dat men het Lees meer…

Running: Zou het toch nog kunnen

De weg is moeilijk maar we moeten er blijven in geloven. Dat is ongeveer hoe ik het verhaal tot nu toe heb opgevat. Zo gezegd zo gedaan. Ik ben met kleine beetjes terug aan het opbouwen geweest. 5 kilometer, 8 kilometer, 10 kilometer, 12 kilometer en vorige vrijdag 16 kilometer. Lees meer…

Running: Chasing Ghosts

Deze ochtend heb ik m’n loopapp eens gebruikt om mezelf uit te dagen. Ik had vandaag niet zo heel veel tijd om te gaan lopen dus ik besloot om er een korte maar krachtige 5kilometer te lopen. Binnen Runtastic kan je je vorige records of tijden uitdagen. Dat is dus Lees meer…

Running: 16k

Het begint stilaan een gewoonte te worden. Net voor nieuwjaar liep ik 10km. Na nieuwjaar deed ik er 2 bij. In Februari herhaalde ik dit nog eens. Maart moest dus goed starten en er opnieuw 2 bijdoen. Zo geschiedde deze ochtend. Ik had m’n wekker gezet om 6u om er Lees meer…

6 minuten

Ik had mezelf een paar doelen gesteld in het voorbije jaar waar ik nu nog steeds aan werk. Eén van deze doelen was onderandere 5kilometer in 5x 6minuten te kunnen afleggen.De 6 minuten per kilometer is een magisch getal voor vele lopers. Voor de niet lopers – 6 minuten per Lees meer…

Running: 14K

Het gaat naar boven en dan bedoel ik mijn aantal kilometer die ik tegenwoordig afleg. De hoeveelheid lopen is wel iets of wat verminderd om mezelf toch genoeg rust te geven tijdens de week. Ik heb besloten om de voorbije 2 weken het rustig aan te doen en 2 keer Lees meer…