Geprikt loopje

Ik schreef vorige week al dat er een lactaattest op het programma stond. Gisteren was dus de dag dat ik de test ging doen.  Maar laat ons eens beginnen met het begin. Een lactaattest wat[…]

Continue reading …

Start2Run

Ik heb jullie vorig jaar behoorlijk wat lastig gevallen met mijn gezondheidsinitiatief van 2014. Ergens midden 2014 is dit een stille dood gestorven door verschillende redenen. Enerzijds is tijd een probleem, anderzijds misschien gewoon het[…]

Continue reading …

MTB: afzien

Na de zeer hoopgevende sessies van vorige weken brak er toch iets dit weekend. Ik was een aantal weken terug stevig ziek geweest de gevolgen werden duidelijk dit weekend. We deden de MTBroute in Mere.[…]

Continue reading …

Conditietraining: Polar RCX3

Naar aanleiding van mijn conditietraining wil ik toch wat meer veiligheid inbouwen. Namelijk trainen op hartslag. Het spreekt voor zich dat wanneer je de belangrijkste spier in je lichaam niet overbelast je het beste zal[…]

Continue reading …