Milon – Auwch

Chez nous blijft de sportwoede aanhouden. Ik ben ondertussen aan mijn tiende keer Milon. 2 keer per week is perfect houdbaar en je springt tegen 17u30 binnen en tegen 18u15 sta je al terug op de parking. Zoals ik vorige keer had meegegeven wordt er om de 4 beurten wat toegevoegd aan de trainingsparameters. De eerste keer dat er een verhoging werd gedaan kon ik deze nog goed verteren. Na keer 8 werd de lat weer wat hoger gelegd. Dat heb ik gevoeld en voel ik nog steeds.

Deze week ging de eerste ronde behoorlijk. Dat gaf de burger moed. Maar bij de start van de tweede ronde stond het water aan de lippen. Met de crosstrainer in ronde 2 ging het al helemaal fout en voelde ik dat de komende toesten een “auwch” moment gingen opleveren. Nog een klein kwartier afzien en ik zou er vanaf zijn. Dat valt ook redelijk letterlijk te noemen. Na de laatste fietsoefening even uitblazen en eigenlijk gaat die recuperatie vrij goed. Zou het al een eerste teken aan de wand zijn dat de conditie aan het verbeteren is? Ik mag het hopen! Oh ja als maatstaf van de groei neem het wattage dat ik moet “stampen” bij het fietsen. Gestart aan 170watt nu al op 185watt. Er zit dus progressie in het verhaal.

Social Circle
Hoe meer je gaat, hoe meer de gezichten bekend worden. Je ziet vaak dezelfde mensen op dezelfde uren. De coaches beginnen dan wat te leuteren en vragen hier en daar zo is je mening die je dan in de groep kan gooien. Ze pikken in op de actua, we kunnen samen eens lachen. Dus het sociale aspect geeft het afzien een extra dimensie. Een dimensie die ik als zeer leuk ervaar. Maar teveel praten leverde me bij de zevende beurt 5watt extra op. De coach vond dat ik net iets te makkelijk kon inpikken en grappen maken tijdens het sporten. Ik heb er de nodige lessen uit getrokken :-). Zwijgen is goud is misschien toch ook van toepassing tijdens het fitnessen…

Leave a Reply