Conditietraining

Het was alweer 2 jaar geleden dat ik nog is op een fiets had gezeten. Vroeger ging ik regelmatig fietsen en deed ik zo’n wekelijkse toer van om en bij de 100km (tourfiets). Nu kan ik maximum 30km op de fiets (mountainbike) zitten. Conditie zit helemaal onder 0.
Dringend tijd om er iets aan te doen!!

3 weken terug gingen we weer is op de fiets zitten. We reden een redelijk makkelijke mountainbikerit in Moorsel bij Aalst. 30km op de fiets op het eind was ik morsdood. Afgezien de laatste 10km maar wel uitgereden. Dat was een eerste mijlpaal. Vorige week gingen we in Mere alweer bij Aalst. Deze tourrit was voor mij dodelijk. Het weer was de week ervoor niet schitterend geweest. En de velden lagen er bijzonder drassig bij. Krampen in de benen, uitgeput bergop rijden, gewoon afzien. Sporten is gezond! HA dat had je gedacht! Ik heb nog nooit zo afgezien tijdens een sport.
Vandaag is de volgende mijlpaal gepasseerd. Ik ben opnieuw gaan spinnen. Opnieuw het uiterste van onszelf geven. Weliswaar geen 2 u lang maar een uurtje. Muziek op én GAAN. Op het eind van deze sessie zei de instructeur.
“Gij zijt geen nieuweling gij had al ervaring”
“Ja”
“Daarom heb ik me ook ni ingehouden”
“Ja dat heb ik gemerkt”

Het lichtpunt is wel dat het ging. Ik heb afgezien maar het ging. Zou vorige week zondag dan toch het herstel van de conditie gestart hebben? Ik hoop alleszins van wel… Volgende stop is zondag… Gaan stemmen en dan de fiets op. Proberen 20 tot 30 km te rijden. Ik hoop dat het beter begint te gaan want zo afzien is echt niet voor nog is over te doen. Laat ons hopen …

1 thought on “Conditietraining

Leave a Reply